きくち体操を始めたい人必見!教室とDVDのメリットの違いを徹底比較

最近話題のきくち体操をご存じですか?

きくち体操を考案した菊池先生は現在87歳ですが、見た目は60代と見えるほど若々しい!

そんな先生に憧れて、きくち体操の門を叩く人が後を絶ちません。

きくち体操は、60代を中心に、幅広い年代の女性に人気があり、教室ではキャンセル待ちすら受け付けられないほどです。

でも、いざ教室に通うとなると重い腰が上がらない…って人も多いですよね。

教室に通うメリットと、DVDから始めるメリット、それぞれを比較してみましょう。

教室に通うメリット

教室では、どんなレッスンが繰り広げられているのか、気になりますね。

内容をご紹介しながら、メリットについてお話していきます。

教室の雰囲気

教室ではグループでレッスンを行います。

教室では、さまざまな年齢の方が集まり、同時にレッスンをおこないますが、とても和やかな雰囲気でおこなわれます。

そして、インストラクターの方から

「ここの筋肉を意識してから」

「ここを動かして~」

などと、生のご指導を受けることができます。

DVDでひとりでやっていたときは、出来ている気になっていたことも、

そういうことだったのか

あ、こっちだったのね

など、気付くことが多くあります。

グループレッスンなので、周りのみんなが楽しそうに体操している姿を見て、モチベーションも上がりますよね。

「周りの人と比べない、競わない。自分のペースで」というのがきくち体操のやり方。

それが、リラックスして楽しめる理由ですね。

教室の雰囲気からわかるメリットは、

  • できていないところに気付くことができる
  • みんなと一緒に楽しく体操ができ、モチベーションが上がる

生徒について

教室によって規模が違い、人数も変わってくると思いますが、一度のレッスンに40人~50人くらいの生徒さんがいるところもあります。

性別は、女性のみ男性のみ、など、様々な特徴があります。

年齢は様々ですが、60代が一番多く、上は70代~80代の方もいます。

40代~50代だと若い部類になりますね。

インストラクターや生徒の先輩には、自分と同じ年齢または年上の方もたくさんいることだと思います。

そういった方々が、凛とした姿勢できれいに体操している姿を見ると、「あんな風に素敵に年を取りたいな~」と、憧れが出てきて、やる気にもつながります。

生徒についてのメリットは、

  • 同年齢または年上の先輩方がすてきに体操している姿を見てやる気アップ。

菊池和子さんは直接指導してくれるの?

菊池和子さん考案、ということで、菊池和子さんが直接ご指導してくれる光景を思いうかげる方も多いかもしれませんが、実際は、菊池和子さんはあまりレッスンには顔は出さないようです。

ご指導してくれるの講師は、菊池和子先生の直属のインストラクター。

もちろん、きくち体操を熟知している方ばかりなので、安心して学べます。

菊池和子先生以外にも80代のインストラクターの方がいます。

すごいですね~

きくち体操のインストラクターになるためには、特に養成所というものはないそうです。

教室に通い続け、きくち体操をしっかりと身に着けた方のみが手に入れることができる栄光のようです。

素晴らしいですね~

インストラクターに指導してもらうメリット

  • きくち体操ができるのは、菊池和子さんが特別だからではなく、正しく規則的に続けることでインストラクターの方のようにきくち体操を体得することができるということを理解することができる。

気になる費用は?

教室に通うことにためらう一番の理由は、

「いくらかかるの?」

ということですよね。

習い事となると入会金お月謝道具代など、気になります。

2019年11月現在の情報をまとめると下記の通りになります。

見学体験料:約2,200円

入会金:約13,200円

週1回の月謝:約7,000円~11,000円

教室によってはレオタードなどの貸し出しがあるところもあります。

また、金額は地域などによって前後しますので、詳しくは教室にお問い合わせください。

きくち体操公式HP

費用から感じるメリットは、

  • 体操に出会わず、病気がちに年を取った時にかかる介護費用や病院代と比べたら、お月謝なんて安いものかも?
  • 一般的な習い事と変わらない、または安いくらいのお月謝なので、負担が少ない

教室に通うメリットまとめ

教室に通うメリットを簡単にまとめると、

  • インストラクターの方からの直接のご指導で、できていなかったことに気付くことができる
  • 生徒さんとのグループレッスンなので、モチベーションが上がる。
  • それほど高い費用はかからず、健康な体や知識を手に入れることができる。

わくわくしながら、健康的な体を手に入れることができる教室は素晴らしいですね!

きくち体操の公式でお教室についての情報を得ることができます。

HPはこちらです↓

きくち体操 スタジオ案内

では次に、DVDのメリットについてお話していきます。

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DVDで始めるメリット

手軽に始められる

きくち体操を始めたい、という方は、どんな体操なのか、DVDで見てみたいと考える人も多いですよね。

まず入り口として、DVDを見てみるのもいいですね。

本だけでもやり方の説明が載っていますが、やはり、DVDで実際のやり方を見ることで、理解力も高まります。

どこでもできる

通いたいけど場所や時間の問題で通えない方もいますよね。

  • 本当は教室に通いたいけど、教室が近くにない。
  • 小さなお子さんがいたり、自宅介護をしていて家を留守にできない
  • 仕事の休みがはっきりしないので、教室に通うことは難しい

など…

現在教室は、関東・名古屋・関西のみのようなので、場所的に通えない方も多いですよね。

さらに、せっかく教室が近くにあっても、現在は定員がいっぱいで空きがない状態です。

DVDなら自宅でも、友達と一緒に友人宅でも、実家でお母さんと一緒にでも、好きな場所で好きな人とやることができます。

費用が最小限

教室に通うと、月に1万円前後のお月謝がかかりますが、DVD付きの本なら、一度購入すれば追加料金はかからないのが魅力。

今は子供にお金がかかるので、教室に通うのは無理、という子育て中のママさんには、DVDはお勧めです。

菊池先生のおススメ著書

きくち体操 立ち方を変えるだけで「老いない体」

きくち体操の基本がわかる本です。

100歳まで若く美しく! きくち体操DVDブック

DVD付きなので、初心者にもわかりやすいので、おススメです。

きくち体操 意識と動きで若く、美しく!

こちらは、DVDではなく本です。

きくち体操 意識と動きで若く、美しく!

雑誌の連載をまとめた本です。

【内容説明】

立ったり、腕を上げたり、誰もができる簡単な動き方なのに、心身ともにみるみるよみがえってくる奇跡の体操です。肩・腰の痛みも、気になるお腹まわりも、一挙解消! その基本の考え方から、独特の動き方40種まで、わかりやすいイラストとともにご紹介します。

DVDで始めるメリットまとめ

DVDで始めるメリットを簡単にまとめると、

  • やりたいと思ったときに手軽に始められる
  • どこにいても、誰とでもできる
  • DVDを買うだけの最低限の費用でできる

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まとめ

教室に通うメリットとDVDで始めるメリットをまとめましたが、いかがでしたか?

一長一短ですね。

整理すると

●教室に通うには

時間とお金の余裕が必要だけど、その分モチベーションを保ちやすい。

●DVDの場合は、

手軽に始められ、費用も最小限だけど、孤独な環境になりがちなので、続けるには強い意志が必要

自分の生活やお金の余裕にあったやり方でチャレンジしてくださいね。

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