大人気のバナナジュース専門店の情報満載!自宅での作り方や健康効果など

最近流行りのバナナジュース、もう飲みましたか?

タピオカの次は、バナナジュースとも言われるほど注目されています。

ブーム到来などとテレビなどでも取り上げられています。

バナナは美容にも健康にも良くて、腹もちもよくて、自然の甘みもあって、なんといってもリーズナブル!

理想のフルーツですよね。

ここでは、バナナジュースに関する情報がいっぱい!

バナナジュースの魅力、バナナジュース専門店の紹介、基本のバナナジュースの作り方、バナナの健康効果などなど、バナナジュースについてたっぷりご紹介します!

バナナジュースの魅力

バナナジュースの魅力は

  1. シンプル
  2. 砂糖不使用
  3. ボリューム満点
  4. コスパ良し

手軽に飲めて、腹もちも良いなんてよいことづくめですね。

では、それぞれの魅力について詳しく見ていきましょう。

1.シンプル

バナナジュースの作り方はいたってシンプル。

材料は、バナナと牛乳のみ。

ミキサーにかけるだけというシンプルな調理工程。

さらに、野菜と組み合わせたり、ゴマやきなこをトッピングしたりと、バリエーションも楽しめます。

2.砂糖不使用

バナナは、自然な甘みだけで十分おいしいので、お砂糖不使用でジュースを作ることができます。

腹もちがいいのに、1本84kcalと低カロリー。

数年前からバナナダイエットも流行っていますよね。

3.ボリューム満点

バナナだけでもしっかりと腹もちが良いですが、ジュース屋さんでは、シリアルなどをトッピングすることでさらにボリュームアップができ、軽食代わりにもなります。

4.コスパ良し

自宅でバナナジュースを作る場合でも、バナナは手軽に手に入り、フルーツにしてはお手頃価格。

コンビニにも売っているほどですよね。

最近では、バナナジュース専門店なるものも存在します。

バナナジュース専門店では、普段は手に入りづらい国産バナナのジュースを飲めるお店もあり、人気があります。

バナナジュースの作り方

バナナジュースは、ご家庭でも簡単に手作りできます。

基本の材料は、バナナと牛乳のみ。

手軽に手に入る材料なので、すぐにでも作ることができますね。

では早速、バナナジュースの作り方をご紹介します!

基本のバナナジュースのレシピ

【材料】

バナナ・・・3本

牛乳・・・200ml

①バナナは皮をむき、1cmくらいの厚さに切って、ラップにくるんでビニール袋に入れ、一晩冷凍します。

②凍ったバナナと牛乳をミキサーにかけたら、完成!

まぁ、簡単!!

バナナの自然な甘みがサイコーですね。

上記のレシピはベースとなるバナナジュースなので、いろいろとアレンジして楽しみましょう。

牛乳を低脂肪乳豆乳に代えてもOK!

もう少しサラッとしたジュースにしたい場合は、バナナを2本に減らすとあっさりします

バナナジュース専門店の紹介

バナナジュース専門店をご紹介します!

BANANA JUICE

出典元:食べログ by ずんなさん

2016年3月にオープンし、今では6店舗を展開しています。

お店の名前は3秒で決めららしいです。

バナナが完熟じゃないと開店しないらしい。さらに260円と安い

各メニュー+20円で豆乳に変更できます。

BANAN JUCIE 店舗情報

住所 東京都中央区銀座3-14-4
お問い合わせ 不明
営業時間 13:00~16:00
定休日 土曜・日曜・祝日

sonna banana

出典元:食べログ by Yukino Nara

バナナは時間がたつと変色してしまうため、sonnna bananaのバナナジュースの賞味期限は20分という驚きの短さです。

オーナーのこだわりが伝わってきますね。

女性客が多いのかと思いきや、お客さんの男女比率は同じくらいだそうです。

砂糖不使用なので、0歳の赤ちゃんからサラリーマン、90代の方まで、年齢はさまざまなお客さんに愛されているお店です。

トッピングの種類は15種類ほどあり、6種類あるバナナジュースと組み合わせることができます。

牛乳を豆乳に変更可能です。

トッピングの種類が15種類と増え、6種類あるバナナジュースと組合せることで、自分だけのバナナジュースを楽しめます。

sonna bananaのLineに登録すると裏メニューの情報がうけとれます。

@sonns877で登録しちゃいましょう!

●基本料金

レギュラーサイズ 450円

ビッグサイズ 650円

sonna banana 店舗情報

住所 東京都中央区八丁堀2-15-5 1F
お問い合わせ 080-3707-0877
営業時間 朝バナナタイム[月〜金]8:00〜9:15

昼バナナタイム[月〜金]11:30〜19:00

土日祝バナナタイム 11:00~19:00

定休日 なし

ミバショウ

出典元:食べログ

脱サラしたご主人切り盛りしています。

2016年にオープンしたお店で、北千住に2号店もあります。

人気のバナナジュースの他、ホットサンドやスープなどもおススメです。

ミバショウ 店舗情報

住所 東京都新宿区市谷本村町2-33 ART ICHIGAYA
お問い合わせ 不明
営業時間 8:00~16:00
定休日 土曜・日曜・祝日

コリドール

出典元:食べログ by momoko19920504

バナナが熟していない日はお休みになってしまうほどのこだわり。

熟さずにお休みになるときは、twitterで情報がアップされているので、来店前に確認すると安心です。

ベースのバナナジュースは260円とリーズナブル。

バナナジュースに追加料金でいろいろとトッピングを楽しむことができます。

バナナジュース コリドール 店舗情報

住所 東京都中央区銀座6-3-16 泰明ビル本館地下 B2
お問い合わせ 050-5438-7619
営業時間 [月 火 木 金 日 ]12:00〜18:00
[水]12:00〜21:00
定休日 土曜・祝日

バナナが完熟にならなかった日(twitterで情報をアップしています)

クラムス バナナ

出典元:食べログ by もるぎふ

2017年11月にオープンした大阪のバナナジュース・ミックスジュースの専門店です。

おさるのキャラクターがとってもキュート。

おさるのイラストが入ったバッグなども販売しています。

メニューの数は約20種類もあり、迷ってしまいますが、店員さんにジュースについて質問すると色々と教えてくれます。

クラムスバナナ 店舗情報

住所 大阪府高槻市野見町4-6
お問い合わせ 080-6158-0877
営業時間 11:00~18:00
定休日 不定休

なんてこった研究所

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こちらは、バナナジュース専門店ではありませんが、バナナジュースが人気のお店名のでおまけでご紹介します。

「なんてこった研究所」は名古屋にあります。

チーズキーマカレーやりんご飴が人気のお店です。

桃パフェは目の前で炙ってくれるとうサービスもあります。

それだけ聞いても、おいしそうなお店だということが想像できますが、そのお店が3カ月ほど試行錯誤してバナナジュースを作りだしました。

とろ~り濃厚新食感として人気です。

なんてこった研究所 店舗情報

住所

愛知県名古屋市中区金山1-14-9 長谷川ビル B1F

お問い合わせ 050-5596-6322
営業時間 14:00~17:00
定休日 月曜・月曜が祝日の場合は月曜営業で、火曜が休み

バナナの健康効果

バナナには栄養の宝庫!

数多くの栄養素がたっぷりと含まれていて、健康効果かなり期待できます。

どんな健康効果があるのかというと、サラッと並べてみるだけでもこんなにあります。

  • 免疫力を高める
  • 精神を安定させる
  • 睡眠効果がある
  • 整腸作用がある

恐るべしバナナですね。

では、バナナの栄養素別にどんな効果があるのかを細かく見ていきましょう。

バナナの栄養

バナナにはたくさんの栄養があります。

●糖質(でんぷん、ブドウ糖、果糖、ショ糖など)

何種類もの糖質が含まれていて、時間差でエネルギーに代わります。

だから、バナナが腹もちが良んですね。

スポーツ選手は、試合前にバナナを食べるそうですよ。

●カリウム

加熱調理することで減ってしまうカリウムですが、バナナはそのまま食べることができるので、カリウムを無駄なく摂取することができます。

高血圧に効果があり、ナトリウムを排出働きがあります。

むくみ防止の効果もあります。

●ビタミン

抗酸化作用があり、美肌効果があります。

●食物繊維

食物繊維が豊富なので、ミキサーでジュースにしてもドロっとしています。

濃厚なバナナジュースは食べている感覚かのように、モグモグしたくなりますよ。

咀嚼も増え、満腹感を得られるので、食前に食べることで食事の食べ過ぎを防ぐことができます。

便秘防止にも効果が期待できます。

バナナは体を冷やす!?

バナナは南国の食べ物です。

熱い国の食べ物の特徴として、体を冷やす性質があります。

冷え性の人は、食べ方に注意が必要です。

朝食に凍らせたバナナでつくったバナナジュースを飲むことで体を冷やしてしまうことが考えられます。

冷え性の人は、活動して体が温まっている日中に飲むようにしましょう。

まとめ

バナナジュースの魅力についてたっぷりとご紹介しました。

専門店では、普段手に入りづらい国産バナナで作ったジュースがあったり、思い付かないような代わったアレンジメニューがあったりするので、ワクワクしますね。

【ご注意ください!】

専門店の情報は、2019年9月現在のものなので、変更している場合があるかもしれませんので、ご了承くださいませ。

来店される際は、お店に問い合わせるかtwitterなどで情報をゲットしてから行くと安心です。

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